10 Tipps um ganz einfach zu mehr Bewegung im Alltag zu kommen!
Im Büro arbeiten und gleichzeitig körperlich aktiv sein? Hier kommen ein paar Tipps für die Beinarbeit!
Einfache Übungen um die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken, sowie Entspannungsübungen für den Rücken
Hier kommen 5 Tipps um spielend 10.000 Schritte am Tag zu schaffen!