Lesen ist gesund und hält fit.
Wenn auch nicht primär den Körper, so doch den Kopf, und der ist schließlich auch immens wichtig. Wer regelmäßig liest, stimuliert die Gehirnzellen und trainiert seine kognitiven Fähigkeiten. Ganz nebenbei wird das Vokabular, die Konzentrationsfähigkeit sowie die emotionale Intelligenz verbessert.
Darüber hinaus kann geistige Stimulation das Auftreten und den Verlauf von Alzheimer und Demenz verzögern. Wenn das nicht alles gute Argumente dafür sind, wieder zu einem Buch zu greifen!
Lesen – nur wann?
Schaffe dir regelmäßige Rituale und freie Zeiten fürs Lesen. Sonntag nachmittags ist eine schöne Zeit, sich in den Sessel zu kuscheln und bei einem heißen Tee ein Buch zu lesen. Oder wie wäre es mit abends? Tausche einfach ein bisschen Fernseh- oder Handyzeit gegen ein gutes Buch. Vor allem vor dem Einschlafen ist es viel gesünder, ein Buch zu lesen als auf einen Bildschirm zu schauen. Die meisten Menschen schlafen dann auch besser.
Lesen – nur was?
Welches Buch zu dir passt kannst du nur selbst entscheiden. Aber wir können dir Tipps geben, wie du zu deinem nächsten Buch findest:
- Gehe in einen Buchladen Auch wenn Onlinebestellungen bei Büchern sehr beliebt sind, empfehlen wir dir, einen Buchladen aufzusuchen. Hier kannst du die Bücher anfassen, anschauen und kurz hineinlesen. Das gibt dir ein besseres Gefühl und einen guten Überblick.
- Schau über den Tellerrand: Du liest am liebsten Romane? Das ist toll! Aber schau doch mal, was es neben Romanen noch alles auf dem Büchermarkt gibt. Vielleicht hat jemand eine neue, spannende Biographie herausgebracht. Oder du interessierst dich für Pflanzen? Dann schau, ob es dort etwas Neues gibt. Wir müssen nicht immer alle Informationen im Internet finden – ein gutes Buch ist auch eine gute Wahl.
- Unser Tipp: Bildbände! Bildbände sind eine tolle Möglichkeit, zu lesen und sich gleichzeitig in passende Bilderwelten zu verlieren. Dies stimuliert den Geist doppelt und macht Freude. Vielleicht haben wir ja ein Bildband in unserem Angebot, das zu dir passt? Schau gern einmal vorbei!