Stationär oder mobil?
Keine Erfindung verbindet das Angenehme so sehr mit dem Nützlichen wie das Fahrrad – sagte schon Adam Opel. Und wir finden, er hat recht!
In den letzten Jahren hat das Fahrrad einen unglaublichen Hype erlebt und es gibt unzählige Varianten des Fahrradfahrens. Jetzt gilt es nur, die beste für dich herauszufinden und loszufahren.
Fahrradvarianten
Die grundlegende Entscheidung ist zunächst, ob das Fahrrad einen Motor haben soll oder nicht. Das ist eine ganz persönliche Entscheidung. So kann ein Motor dazu führen, dass Menschen das Fahrrad auch für längere und hügelige Strecken öfter nutzen und so ihrer Gesundheit etwas Gutes tun. Auch für den Transport von Einkäufen bietet sich ein Elektro-Fahrrad an, vor allem, wenn die Einkäufe schwer sind. Ohne Motor ist die Anstrengung beim Fahrradfahren unbestritten höher – und damit auch der Trainingseffekt.
Welche Fahrradform (bspw. Rennrad, Mountainbike oder City-Rad) gewählt wird, hängt von den persönlichen Vorlieben ab. Denkbar sind auch Liegeräder, die eine ganz neue Perspektive bieten. Gut sortierte Fahrradgeschäfte bieten von allem etwas – und es kann ausprobiert werden. Das empfehlen wir auf jeden Fall!
Mit dem Rad zur Arbeit?
Wenn du das richtige Fahrrad für dich gefunden hast und mit Freude in die Pedale trittst, ist der Weg zur Arbeit mit dem Rad gefühlt auch nur halb so weit. Überlege, ob du einen oder mehrere Tage in der Woche mit dem Rad zur Arbeit (oder zum Bahnhof) fährst, um dir und der Umwelt etwas Gutes zu tun!
Radfahren hält fit!
Eins ist unbestritten: Fahrrad fahren hält fit und hilft beim Abnehmen. Dabei ist es natürlich zusätzlich gesund, draußen zu fahren. Nicht zu vergessen, dass Fahrrad fahren die Koordination verbessert, die Gelenke stärkt und die psychische Gesundheit verbessert.
Aber auch, wenn das nicht möglich ist oder du eine Ergänzung zu deinem Outdoor-Training brauchst, gibt es ein großes Angebot an Fahrradergometern für zu Hause. Auch hier hast du die Qual der Wahl: Es gibt einfache Modelle oder auch weit entwickelte, die direkt einen Bildschirm und Trainingsvideos mitbringen.
Wir finden: Egal, wie du dich entscheidest, Fahrradfahren ist ein großes Plus für dein persönliches Wohlbefinden.
Lust auf mehr zum Thema Radfahren? Dann ist unser Bildband Tour de Vin Europa genau das richtige für Dich!